Для здорового развития, считают врачи, ребенку надо двигаться примерно четыре - шесть часов ежедневно. Дети, естественно, бегают и прыгают, зачастую вызывая недовольство родителей, потому что большие квартиры есть не у всех. Уроки в спортивных секциях - отличное дело, но не всегда у родителей есть на это свободное время и деньги. Как сделать так, чтобы ребенку понравилось заниматься спортом, потратив совсем немного своего времени, сил и денег?

Зарядка - это отличное начало дня и залог бодрости. Но физзарядка по утрам ребенку не особо интересна, а упражнения в настоящем спортивном уголке ему обязательно понравятся. Спортивные упражнения укрепят мышцы малыша сделают ребенка ловким и гибким. Он сам сможет распределять нагрузки, предпочитая только то, что ему очень нравится.

Оборудуем спортивный уголок

• 1Выбираем расположение

  Для оборудования такого уголка, потребуется около 2,5 метров площади. Выбрать нужно место, где нет сквозняка, но есть приток свежего воздуха. Можно делать комплекс у окна, лоджии. Или прямо на балконе или лоджии. Ту мебель, каковая имеет стеклянные фасады или острые углы, надо убрать. Пол стоит покрыть ковром.

• 2Спортивный инвентарь

Классический спортивный набор включает в себя кольца для упражнений, лестницы, шведская стенка, канат для лазания, напольные конструкции. Шведская стенка может служить и опорой, и турником. Батут тоже может быть включен в набор или, скажем, так называемый "сухой" бассейн (с шариками). Дети смогут резвиться и прыгать, выполнять упражнения на развитие смекалки и реакции. Кстати, если вы любите собираться с друзьями и весело проводить время, то спортивный уголок пригодится и вам. Только представьте, какой простор для фантазии здесь открывается, когда вы придумываете конкурсы для вечеринок, например, при игре в фанты.

Портативные тренажеры - отличный вариант, потому что такие тренажеры могут быть спрятаны в шкаф или под кровать.

• 3Подумаем о безопасности



Значимый критерий при выборе комплекса - безопасность для ребенка. Весьма важна долговечность и устойчивость конструкций.Этому надо уделить большое внимание, а также, следует смотреть, чтобы не было острых углов и частей, которые выпирают. Обратить внимание на материалы - они должны быть экологически безопасными. Части из пластика должны запросто мыться, детали из текстиля должны стираться.

Рекомендуем

В России пользуются немалым спросом детские комплексы таких знаменитых фирм, как Pregor, Chicco, Kettler.

Цена отличается в зависимости от конструкции модели, материалов, которые были использованы при производстве, и от фирмы-производителя.